0836450355


 

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赤ちゃん体操

1Fママルームにて、赤ちゃん体操を行っております。赤ちゃんは、はだかんぼになりますのでバスタオルを持ってきてください。
1回につき10名までとなっておりますので、参加希望の方はお早めにお電話(0836-45-0355)にてお申込みください。 ※当院でご出産された方のみ、対象となっております。

内容

  • (1)参加対象者 当院でご出産された方
  • (2)開催時間 第1、第3金曜日 10:00~12:00
  • (3)準備するもの バスタオル
  • (4)ご利用料金 無料で行っております

場所

  • 院内ママルームにて

フロアーマップ

快適な妊娠生活のためのマタニティビクスを指導

当院では1Fママルームにて、下記の目的・内容でマタニティフィットネスと マタニティヨーガを行っています!
その他にも、分娩に対する考え方やお産の経過、リラックス法や呼吸法など、いろいろな事を学んで頂き
出産に備えます。健康的な母体で赤ちゃんを迎えましょう。

目的

  • (1)気分転換をはかる
  • (2)不必要な体重増加の予防
  • (3)腰痛、頭痛、しびれ感などの症状の予防
  • (4)妊娠中の体力低下の予防
  • (5)分娩に役立つ呼吸法や弛緩法を練習し健康を維持しながら安産になるようにする

内容

  • (1)参加対象者 妊娠14週~ (医師の許可が出た方)
  • (2)開催時間 
    マタニティフィットネス: 木曜日 10:00~11:00
    マタニティフィットヨーガ:木曜日 11:15~12:30
  • (3)回数 週1回(毎週木曜日)
  • (4)準備するもの 運動できる服装、バスタオル、タオル各1枚、上靴、着替え、飲用水
  • (5)開始前に体重、血圧、脈拍測定し問診票に記入する
  • (6)注意点 
     必ず自分のペースで行う腹部緊張など異常が発生したときは中止し受診する
     水分補給はこまめに行う
  • (7)ご利用料金 無料で行っております

場所

  • 院内ママルームにて

ファミリークラス

目的

  • 目的

内容

  • (1)開催曜日:第3、第4の月曜日(祭日によって変更があるため、受付にご確認ください)
  • (2)開催時間:10:00~12:00
  • (3)準備するもの 母子手帳、※バスタオル、※ズボン、※ジャージ ※2回目のみ
  • (4)ご利用料金 無料で行っております

場所

  • 1回目:院内2階ラウンジ 2回目:院内ママルーム
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